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Online Yoga gibt´s auch zu schenken.
Inhalte Online Yoga
- Asana Bibliothek mit 44 Asanas zum Lernen und Mitüben
- 6 Hatha Yoga Übungsreihen zum Mitmachen von einigen Minuten bis 41 min. Länge
- Hatha Yoga Stundenaufbau modular mit 3 unterschiedlichen Hatha Yoga Reihen in einzelnen Schritten dargestellt und erläutert
- Yoga Nidra
- vedische Mantren
Ich unterrichte in meiner YogaSeva Yogaschule nach den Prinzipen: entschleunigen, vertiefen, weit werden. Yoga ist Meditation. Hier ein paar Einblicke in den Unterrichtsstil des Online Yoga Projekts.
Kathu Pranam ist ein dynamische Übungsabfolge zur Aktivierung der Energiezentren entlang der Wirbelsäule und auch eine hervorragende Aufwärmübung für eine Hatha Yoga Stunde. Sie wurde entwickelt von dem indischen Yoga Meister Sri Mahaprabhuji.
…liebsten Dank an die Filmemacher Johan Planefeldt & Youdid Kahveci für die künstlerische Zusammenarbeit und Mauricio Disilvestro für die Online Realisation!…
